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  • LIFE AI의 몸종이 아닌 주인이 되려면 진짜 ‘공부’ 해야...학습 효율 좌우하는 ‘메타인지’가 열쇠 ・ 한국직업능력개발원 10년 추적 연구가 밝힌 자기주도학습의 위력・ 간격 반복과 능동 회상, 신경가소성이 만드는 장기 기억의 조건・ 포모도로에서 파인만 기법까지, 검증된 학습 전략 활용 가능 AI 시대의 사람의 경쟁 상대는 더 이상 다른 사람이 아니다. 이제 우리는 AI와 AI가 치열한 경쟁을 벌이는 바로 그 AI와 경쟁해야 한다. 그리고 우리가 그 경쟁에서 뒤에서라도 따라가려면 공부 밖에, 중단 없는 공부 밖에 답이 없다. 그 어느 때보다 '공부'를 대하는 우리의 자세가 진지하고 절실해야 하는 이유다. 그래서 효과적이고 효율적인 공부 방법을 찾고 익히고 행하는 것은 더 이상 선택이 아니고 필수다. 한국직업능력개발원이 2004년부터 6,000명을 10년간 추적한 결과를 보면, 자기주도학습 시간이 하루 1.. 더보기
  • ARTIFICIAL INTELLIGENCE AI 혼자 7시간 동안 알아서 코딩...오픈AI, 코딩의 미래를 바꾸는 지피티-5 코덱스 ・ 7시간 독립 작업 가능한 초강력 코딩 에이전트 등장・ 간단한 요청에는 93.7% 적은 토큰을 사용해 즉석에서 답변・ 2025년 4분기 AI 코딩 시장 대격변 예고, 승자와 패자 가르는 앞으로 3개월 전쟁터에서 살아남는 건 가장 빠른 총이 아니라 가장 정확한 총이다. 2025년 9월 14일 오픈에이아이가 발표한 지피티-5 코덱스(GPT-5-Codex)는 바로 그런 무기다. 에이아이(AI) 에이전트 코딩 시장에서 벌어지는 치열한 경쟁 속에서 이 한 방이 모든 판세를 뒤흔들고 있다. 단순히 코드를 생성하는 수준을 넘어 7시간 동안 독립적으로 프로젝트를 완성해내는 능력은 개발자들이 상상해온 미래를 현실로 만들었다.| 지피티-5 코덱스의 파괴적 혁신, 개발 패러다임을 흔들다 오픈에이아이가 공개한 지피티-5 .. 더보기
  • LIFE 스트레스 38.8% 급감하는 마법...동물교감 치료가 바꾸는 마음의 과학 ・ 단 5주 프로그램으로 코르티솔 호르몬 38.8% 감소, 혈압 7.3% 하락의 놀라운 결과・ 은퇴자부터 청년층까지, 반려견과 농장동물이 선사하는 정서적 안정감의 비밀・ 농촌진흥청이 밝혀낸 동물교감 치유의 과학적 근거와 실전 적용법 치료실 밖 햇살 아래에서 반려 동물 친구와 나누는 눈빛 하나가, 때로는 수십 차례 상담보다 더 깊은 치유를 가져다준다. 최근 농촌진흥청이 발표한 연구 결과는 이러한 경험적 직관을 과학적 데이터로 뒷받침했다. 반려견과 농장 동물을 활용한 동물교감 치유 프로그램이 성인의 심리적 안정과 스트레스 완화에 미치는 효과를 객관적 지표로 입증해낸 것이다. 단순히 '기분이 좋아진다'는 주관적 느낌을 넘어, 스트레스 호르몬 코르티솔이 38.8% 감소하고 이완기 혈압이 7.3% 낮아지는 생리적.. 더보기

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